原生家庭研究所: 溝通技巧，原生家庭

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5/07/2023

父母的性格缺陷、情緒障礙，影響我們一生⋯

父母的性格障礙和情緒缺陷是一個複雜的議題，對子女的一生有着重大的影響：

1. 成長環境：父母的性格障礙和情緒缺陷會影響家庭環境，進而影響孩子的成長環境。這種環境可能充滿了不穩定、不安全、負面的情緒和行為，使孩子無法得到正常的成長和發展。

2. 心理健康：孩子可能因為父母的性格障礙和情緒缺陷而面臨情緒及心理健康問題，例如焦慮、抑鬱、自卑、自閉等。這些問題可能會影響孩子的學業表現、社交能力和人際關係。

3. 情感問題：可能會導致孩子的情感問題，例如缺乏愛、關注和支持。這些問題可能會影響孩子的自尊心和自信心，使他們感到孤獨和失落。

4. 行為問題：可能會導致孩子的行為問題，例如攻擊性、挑釁和反叛。這些問題可能會影響孩子的學業表現、社交能力和人際關係。

5. 重複模式：孩子可能會像父母一樣發展自己的性格障礙和情緒缺陷。這種模式可能會延續到下一代，導致一個負面的循環。

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4/12/2023

探索原生家庭：如何從爭吵中解放？

有一對夫妻經常因為洗碗這個小事而爭吵。太太每次煮完飯之後，期望丈夫去洗碗，但是丈夫並不習慣也不喜歡洗碗，只有在太太的要求和說服下才勉強去洗。然而，這樣的情況並不持久，很快丈夫又會變成不洗碗的狀態，太太也會累積不滿，最終爆發成爭吵。多年來，這個問題一直沒有解決。

後來，丈夫發現自己的原生家庭對他的行為和想法產生了影響。在他的家庭中，媽媽是負責廚房和家務的，他從來不需要去幫忙。因此，當太太要求他洗碗時，他感到不習慣和不情願，因為他把媽媽的照顧和愛看作是不需要做家務的代價，而現在他感到自己失去了這份愛。然而，當他明白這一點後，他開始認識到自己已經成年，可以自己照顧好自己的情感，並且洗碗也可以成為表達對妻子關愛和貢獻的方式。

太太對洗碗的堅持也是來自於她的原生家庭經驗。在她的家庭中，父親和母親都上班，母親負責廚房和家務，父親則負責拖地和洗碗。對她而言，分配家務是公平和體諒的表現，也代表了家庭的溫暖和和諧。

這個故事告訴我們，原生家庭對個人的影響非常深遠，甚至可以影響到親密關係中的小事情。如果我們不認識自己的原生家庭經驗，就有可能在小事情上與伴侶發生爭吵，並逐漸累積這樣的問題。因此，當發生爭吵時，我們應該回到自己的內在，照顧和陪伴自己的情感，探尋自己的堅持或執著，並且進行深入的溝通，這樣才能夠擺脫僵局，解決問題。

親密關係的阻礙：父母冷淡對待如何影響孩子的人際關係

當莉莉（化名）年幼時，她的父母經常忙於工作，對她的關注和陪伴很少。他們很少關心她的近況和興趣。雖然從少都有工人姐姐的照顧，但莉莉仍然經常感到孤單和無助。

長大後，莉莉發現自己很難與他人建立深刻的人際關係。她對自己的處境感到困惑和無助，不知道自己該怎麼做才能讓別人喜歡自己。她總是感到焦慮和不自在，尤其是在面對陌生人時。

莉莉開始意識到，父母對她的冷淡對待在她的人際關係方面扮演了重要角色。她的父母從未給予她足夠的情感支持和安全感，使得她缺乏信任和自信，也難於在男人面前表達自己的情感。

莉莉的故事可以與心理學家 Murray Bowen 的家庭系統理論相關聯。根據這個理論，家庭成員之間的互動和關係模式會深刻影響個人的行為和心理健康。

莉莉和家人這種不足的情感聯繫，可能會對她的自尊心、人際關係和情緒健康產生負面影響。亦會發展出一些不良行為模式，例如對他人的不信任、情感上的封閉和社交困難。

總之，我們的原生家庭在塑造我們的身份和我們如何與周圍世界互動方面扮演著至關重要的角色。通過理解早期經驗對我們的潛意識的影響，我們可以更深入地了解行為的原因和困擾的癥結。